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SANANDO LA RELACIÓN CON TU CUERPO

Y CON LA COMIDA
Taller vivencial
Dirigido por Carolina Rosenzweig y Alejandra Talamás
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Parte 1- Mente y Nutrición: mejora la relación con la comida.

Aprenderás a...

• Saber qué y cómo comer.

• Balancear los grupos de alimentos.

• Llevar una alimentación consciente, intuitiva y nutritiva.

• Manejar la alimentación emocional.

Haremos ejercicios, reflexiones y ¡habrá tarea!

Parte 2- Mente y Cuerpo: mejora la relación con tu cuerpo. 

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Aprenderás sobre...

• Imagen corporal... aprendizaje y autoconocimiento. 

• Autoestima y... ¿Amor propio?

• Autocompasión

• Respuesta y manejo del estrés

• Establecer metas y objetivos

Has criticado a tu cuerpo por años y no ha funcionado... Intenta aprobarlo ahora y a ver que pasa.

Autocuidado es elegir una vida que se "siente" bien, sobre una vida que se "ve" bien. 

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Tenemos fechas establecidas disponibles, pregúntanos por el próximo taller.  Ofrecemos también la opción de que se forme un grupo de amigas, conocidas, familiares o bien impartirlo en alguna escuela o empresa, con fecha y horario a su medida.